Шкала депрессии Бека (BDI-II)

Этот тест помогает понять, насколько выражены симптомы депрессии — от лёгкой подавленности до тяжёлых состояний. Он используется как подсказка, но не заменяет полноценную диагностику у специалиста.

Как проходить: Выбирай один вариант ответа в каждом пункте — тот, что наиболее точно описывает твоё состояние за последнюю неделю, включая сегодняшний день. Отвечай честно, даже если ответы тебе не нравятся.

После прохождения: Система автоматически подсчитает баллы и покажет общий уровень — от нормы до тяжёлой степени.

Это не диагноз, а всего лишь ориентир. Если результат вызывает тревогу — с этим можно и важно идти к специалисту.